TROUVER SA VOIE, LE VOYAGE D'UNE VIE
Comment définiriez-vous le voyage d'une vie?
Pour moi, c'est la surprise de l'exploration dans une remise en question permanente. On a tous des projets, des rêves; une idée de qui on aimerait être et de ce qu'on aimerait faire. Mais la vie nous réserve de belles surprises en nous amenant parfois sur des terrains qu'on n’aurait jamais pu imaginer mais qui, au bout du compte, sont toujours salutaires. Je crois que la vie est vraiment bien faite et qu’il n'y a aucune erreur possible dans le processus que nous sommes venus vivre. Tout est toujours parfait!
On a parfois l’impression qu'on vient se perdre pour mieux se retrouver…
Je ne sais pas si on vient se perdre, mais je dirais qu’on vient parfois se « planter » pour mieux savoir qui on est. Je crois qu'à un niveau on sait où on va, même si parfois on a l'impression qu'on ne le sait pas, et la vie nous ramène toujours à bon port. Le problème, c'est que nous allons souvent nous prendre des murs tant qu'on n'aura pas compris qu'on n'est pas à notre place, qu'on ne fait pas les bonnes choses, qu'on n'a pas les bonnes attitudes ou les bons comportements. Alors, comme à l'école, on va redoubler et on devra reprendre nos examens si on veut atteindre le prochain niveau.
Selon vous, que venons-nous apprendre de plus important?
Définitivement l'amour! Je pense que tout ce qu'on est en train de faire, c'est d’apprendre à s'aimer soi-même et à aimer les autres. On a dit : Tu aimeras ton prochain comme toi-même. Le toi-même est ici très important, car ça veut dire que le niveau d’amour que tu pourras donner aux autres dépendra de l'amour que tu seras d’abord capable de te donner à toi-même. Pour moi, le véritable dessein, c'est de s'aimer inconditionnellement. On doit aussi se rappeler que nous ne sommes pas nos réalisations. Nous sommes avant tout qui on choisit d'être et c’est seulement après que viendront les réalisations.
L'INTÉGRITÉ, UNE VALEUR ESSENTIELLE
Vous dites que la notion la plus fondamentale est celle de l’intégrité. Pourquoi?
L’intégrité est une notion en coaching qui, selon mon point de vue, est l’une des plus importantes. Non seulement en coaching, mais aussi dans toute notre vie. La simple évocation du mot représente beaucoup de choses. Pour plusieurs l’intégrité a rapport avec l’honnêteté, la responsabilité, le respect, et bien que ce soit une notion à part entière, c’est aussi un peu tout ça. Toutes les personnes que j’ai vu réussir à des niveaux exceptionnels avaient toutes cette particularité : leur niveau d’intégrité était très élevé.
Comment pourrait-on définir ce mot?
Il n’y a rien de plus simple. Une seule et toute petite définition : « L’intégrité, c’est je dis ce que je fais et je fais ce que je dis. » Rien d’autre...
C'est pour moi la valeur essentielle qui peut garantir nos réussites, et ce, dans tous les domaines de notre vie. Un homme intègre et une femme intègre forment un couple qui peut avancer parce qu'il n'y a aucun doute possible entre eux. Pour moi, il n'y a rien de pire que le doute. Quand tu es quelqu'un d'intègre, tu sais où tu vas, tu sais qui tu es et tu ne laisses aucune place à l'imprévisible. Tous les doutes disparaissent. Savais-tu que le mot antidote vient d'anti-doute, l’antidote étant la substance qui vient soigner en neutralisant un poison?
Quel rôle joue l'intégrité dans notre vie?
Ton intégrité est garante de ta réussite. Elle te permet de faire ta différence d’avec les autres. Même si l'homme croit être l'animal le plus évolué, on a besoin de faire une distinction entre les êtres humains et l'intégrité le permet. Même si ce n’est pas toujours facile d’être intègre, ça nous permet de développer d'autres valeurs intrinsèques qui favorisent non seulement notre évolution, mais qui favorisent aussi le fait qu'on soit heureux dans la vie.
Selon vous, je suis intègre quand...
Quand je fais ce que je dis et que je suis 100 % en accord avec ça. L’intégrité, c'est vraiment une honnêteté morale personnelle. Il est important de comprendre que c'est un processus de soi vers soi et non pas de soi vers les autres. Ce n'est pas une mesure pour évaluer les autres, mais plutôt une question à se poser à soi par rapport à soi. Ne t’occupe pas des autres à savoir s’ils sont intègres ou pas, l’important c’est que toi tu le sois.
Vient-on au monde 100 % intègre?
Ah non, pas du tout. On vient au monde avec le potentiel d'être intègre et la capacité d'utiliser notre libre arbitre pour le devenir. Enfant, nous ne sommes pas conscients de toute l'implication que représente l'intégrité, car être intègre ce n'est pas toujours facile. Pour le devenir il faut apprendre à dire non, il faut aussi apprendre à être clair sur ce que je veux et sur qui je suis. L'intégrité est un principe d'évolution personnelle que l’on doit travailler quotidiennement : moi par rapport à moi.
Dire non à ce que l’autre nous demande n’est pas toujours facile. Nous avons tous des attentes les uns par rapport aux autres. Est-ce ce qui vient tout compliquer?
Avoir des attentes est tout à fait humain. On a tous des interactions avec l’extérieur, avec les personnes qui nous entourent. Toutes ces relations génèrent ce que l’on appelle des attentes. Il est tout à fait légitime que mon épouse ait des attentes par rapport à moi, que ce soit en terme d’écoute, de participation à la vie familiale ou autre. Mes enfants vont aussi avoir des attentes vis-à-vis de moi et moi, et je vais avoir des attentes vis-à-vis de mes enfants. Et c’est la même chose dans notre vie professionnelle.
Ces attentes vont être générées par le fait que souvent, dans notre vie, nous prenons des engagements. Prendre un engagement c’est un peu comme dire à l’autre : « Je vais poser une action qui va générer un certain résultat vis-à-vis de toi. Tu vas pouvoir compter sur moi, cette action sera réalisée. » Il y a des personnes qui vont dire oui à tout ce qu’on leur demande mais, au fond, on sait qu’il y a plus de chances que ça ne soit pas fait, que fait. C’est plus rare d’avoir des personnes qui vont nous dire : « C’est bon, je le fais », et d’avoir la certitude absolue que ça va se réaliser.
Avez-vous un exemple?
Mon père en est un exemple parfait. Mon père a construit toute sa vie, personnelle et professionnelle, sur une valeur : l’intégrité. Pour moi, encore aujourd’hui, quand mon père me dit soit « Je viens te chercher à l’aéroport » ou encore « Le weekend prochain je prends les enfants » ou peu importe l’engagement qu’il va prendre vis-à-vis moi, je n’ai absolument aucun doute, j’ai toujours la certitude absolue qu’il va tenir parole. Toujours.
Aujourd'hui je fais la même chose avec mes enfants ou mon épouse. C’est très sécurisant de savoir que la personne sera toujours là, telle qu’elle te l’a dit. Quand elle vous donne sa parole, eh bien! cette parole est sacrée.
Et il y a aussi l’inverse…
Vous avez surement rencontré des gens qui vont dire d’une autre personne : « Elle est gentille, mais on ne peut pas compter sur elle… » Cette courte phrase repose sur un manque systématique d’intégrité.
Quand vous dites quelque chose, quand vous dites que vous allez le faire, faites-le! C’est tout. Mettez-vous dans une posture du « Just do it! ». On ne se pose pas de question. Tu t’es engagé, tu as dis que tu allais le faire, fais-le. Peu importe le cout que ça représente en temps, en énergie ou en argent. Fais-le! T’as promis, tu tiens ta promesse. Fallait réfléchir avant…
Et si jamais on avait un empêchement majeur?
On peut tous avoir des impondérables dans la vie. Il peut arriver que vous ayez de vraies excuses vous empêchant de mener votre engagement à terme. Mais si le reste du temps vous faites preuve d’intégrité, l’autre comprendra. C’est un peu comme un compte bancaire…
Imaginez que vous soyez un compte bancaire de cohérence interne. Chaque fois que vous dites que vous allez faire quelque chose et que vous le faites, vous créditez votre compte. Chaque fois que vous dites que vous allez faire quelque chose, mais que vous ne le faites pas, vous débitez votre compte. À la fin de l’année, vous allez avoir un solde au débit ou au crédit.
Imaginez que vous avez un solde créditeur, c’est-à-dire que la majorité du temps, quand vous avez dit que vous alliez faire quelque chose, vous l’avez fait. Et puis, un jour, vous avez un débit, un impondérable. L’autre comprendra.
C’est un peu comme si vos comptes étaient toujours bien tenus et qu’il y avait toujours de l’argent sur votre compte. C’est rassurant pour un banquier. S’il vous arrivait un petit souci, votre banquier ne vous laisserait pas tomber. Il aura confiance en vous. Mais si c’est trop souvent l’inverse qui se produit, il ne voudra pas vous supporter.
Il n’aura plus confiance en nous…
C’est ça. La confiance qu’on va avoir face à une personne repose sur cette espèce de compte courant. Si, régulièrement, cette personne s’est rendu compte qu’elle pouvait compter sur vous, même si de temps en temps vous avez un impondérable, vous serez hyper pardonné. En revanche, si vous ne tenez pas vos engagements et que vous avez toujours une bonne excuse, un jour ce sera la goutte de trop. Vous perdrez non seulement la confiance que la personne avait en vous, mais la confiance que vous avez en vous-même sera fortement hypothéquée.
Elle va s’affaiblir?
Oui! Sur le plan de votre inconscient, une partie de vous n’aura plus confiance en vous. C’est comme si une partie de notre cerveau nous observait tout le temps et qu’il tenait une sorte de compte courant de cohérence interne. Chaque fois que je fais une action que je m'étais engagé à faire, mon cerveau crédite mon compte. Par contre, si je ne tiens pas mon engagement, mon compte sera débité.
Si ça se répète trop souvent, viendra un jour où vous allez consciemment vouloir, par exemple, perdre du poids, vous remettre en forme ou encore vouloir réaliser un projet qui vous tient à cœur et votre inconscient va dire : « Cause toujours… Chaque fois que tu décides quelque chose, ça ne tient pas la route… » Et c’est super dommage! Votre motivation ne sera plus là pour vous soutenir et vous allez baisser les bras.
Qu'en est-il des « béni-oui-oui » qui disent oui à tout pour être aimés?
Ça engendre un énorme manque de confiance de la part de l'autre. Ça reflète quelqu'un qui n'est pas fiable, sur qui on ne peut pas s'appuyer et avec qui on ne voudra pas prendre d’engagement. Il n'y a rien de pire qu'un béni-oui-oui. Ton oui n'a de valeur que dans ta capacité à dire non. On ne te considèrera pas comme quelqu'un de respectable juste sous prétexte que tu dis oui à tout le monde. La valeur intrinsèque d'une personne, c'est justement dans sa capacité à être intègre, que son oui soit un vrai oui et que son non soit un vrai non.
Comment se porte l'intégrité dans notre monde actuel?
Très mal. Ce n'est vraiment pas une valeur mise de l’avant dans ce monde où la réussite doit être rapide et facile, même au niveau du développement personnel. On le voit dans les téléréalités où des personnes vivent la vie des gens riches et célèbres sans avoir ni le talent ni fait les efforts nécessaires pour atteindre ce « niveau » de réussite. Prenons aussi l’exemple du Bitcoin. On souhaite gagner beaucoup d'argent tout en investissant très peu. Et donc, la logique d'effort disparait de plus en plus. C’est le message qui est véhiculé dans l’univers du marketing, particulièrement chez nos enfants. On prône la réussite facile et sans effort. On doit d’ailleurs aider nos enfants à en devenir conscients. Pour moi, l’idée de faire un dossier comme celui-ci, sur le thème de l’intégrité, je trouve que c'est une idée fantastique!
Que serait la vie en société si nous étions tous intègres?
Je pense que ça serait chiant. (rire) Parce qu'encore une fois, pour mesurer l'importance de l'intégrité, c'est important qu'il y ait des personnes qui ne le sont pas ou qui ne le sont pas toujours. L'intégrité est un processus en devenir. On tend vers elle, mais on ne l'atteint jamais complètement. On ne peut pas être intègre partout et tout le temps, sinon ça nous demanderait d’être toujours en contrôle et quelqu'un qui serait toujours en contrôle serait rapidement candidat à la dépression.
Il est donc acceptable d’être intègre sans nécessairement l’être tout le temps ou dans toutes les facettes de notre vie?
Oui. Je me méfie franchement des personnes qui vont dire qu'elles sont 100 % intègres, car je sais que c’est un processus difficile. J’aurai par contre beaucoup de respect pour celui ou celle qui dira qu’il fait le maximum pour être le plus intègre possible dans les différents domaines de sa vie.
COMMENT CULTIVER L'INTÉGRITÉ?
L’être humain est-il fait pour être intègre? Est-ce inscrit dans notre ADN?
C'est dans notre structuration neurologique. Par nature, l'homme a besoin de respecter ses engagements. Toute notre évolution a pu se faire que parce qu'il y a eu des personnes qui se sont projetées dans l'avenir et qui ont posé des actions de transformation pour l’intégrité. Ça fait partie de notre cheminement. C'est intrinsèque à notre fonctionnement à tous.
Que devient la vie d’une personne qui s'éloigne de son intégrité?
En fait, les personnes qui sont dans un cheminement personnel d'intégrité développent plus de confiance et de fierté en elles-mêmes. En faisant ce qu’elles avaient dit qu’elles feraient, elles vont ressentir une fierté qui va venir à son tour renforcer leur confiance. Mais à l'inverse, si elles ne respectent pas leurs engagements, le regard qu’elles portent sur elles-mêmes sera teinté au point d’altérer aussi bien leur image que leur amour de soi.
Pourrait-on dire que le manque d'intégrité est en relation avec le nombre croissant de dépressions et de burnout?
Même si aujourd'hui l’augmentation du taux de dépression est multifactorielle, ça y contribue. On parle beaucoup de stress, mais il faut aussi comprendre que l'un des plus grands facteurs de stress personnel et organisationnel, c'est le manque d'intégrité.
Si on prend l’exemple d’une entreprise qui se bat pour la réussite d’un projet collectif, en fin de compte on réalise que tout repose sur l'intégrité de chacun des membres qui composent cette équipe à bien faire son boulot. Même chose pour une équipe de sport. Si chaque sportif est intègre quant à sa mission et à la stratégie de l’équipe, le niveau d'intégrité sera plus élevé et tout ira mieux pour l’équipe. S'il y en a juste un qui s'autorise à sortir du rang et à faire ce qu'il veut, il va rompre cette intégrité. Les autres n'auront plus confiance en lui et, du coup, l’équipe risque de s'effondrer. C'est aussi valable pour notre société.
L’intégrité des parents doit donc être une clé importante dans la construction de l'enfant. Comment l’enfant va-t-il réagir face à l'incohérence qu'il pourrait ressentir soit chez ses parents ou chez toute autre personne significative dans sa vie?
Il est clair que des parents qui ne sont pas intègres vont favoriser le fait que les enfants ne le soient pas non plus et, du coup, ils leur transmettent ce qu’on appelle une impuissance de réalisation. Il existe deux possibilités : ou bien l’enfant va intégrer le comportement de ses parents comme un modèle qu'il va considérer comme normal, ou alors - par confrontation - il va rejeter ce modèle parental de non-intégrité et développer sa propre intégrité dans une forme d'intelligence de réalisation qui lui est propre. C’est ce qui pourrait lui arriver de mieux.
Comme l'enfant n’apprend pas par les mots, mais par l’exemple, le plus beau cadeau à lui faire est donc de faire preuve de la plus grande intégrité qui soit?
L’enfant n’écoute pas ce que vous dites. Il observe qui vous êtes. Faire preuve d’intégrité est donc l'un des plus beaux cadeaux à leur offrir. Personnellement, j’ai développé le réflexe de faire attention aux promesses que je fais à mes enfants. Il m’arrive de dire non à leur demande en leur expliquant que je ne peux pas m’engager pour le moment, mais que je ferai mon maximum. En revanche, quand je leur dis oui, ils ne se posent aucune question, car il existe un vrai rapport de confiance entre nous.
Si l’intégrité favorise la confiance en soi, favorise-t-elle aussi la confiance en la vie dans sa globalité?
Quelqu'un qui est intègre goute d’abord à une valeur qu’on appelle la fierté, fierté qui se traduit ensuite en trois modes de fonctionnement : l'image de soi, l'amour de soi et la confiance en soi. L'intégrité touche à ces trois sphères de façon systématique. Donc, plus grand est mon niveau d’intégrité, plus grandes seront l’image, l’estime et la confiance que j’aurai en moi. C’est essentiel dans la réalisation de soi.
Par où devrait commencer notre quête d'intégrité?
Bien qu’on nous ait dit que de transformer nos pensées avait un impact sur notre physique et sur nos émotions, les neurosciences ont aujourd’hui démontré qu’il était encore plus judicieux de focaliser d’abord notre attention sur le physique, et ensuite sur les émotions et finalement sur le mental.
Alors avant de se lancer dans la réalisation d’un grand projet, demande-toi si tu as l’énergie pour le faire. Commence par prendre soin de toi, te respecter, rêver et avoir une hygiène de vie correcte. Et quand tu auras retrouvé le plaisir et la douceur dans ta vie, tu auras l’énergie pour réaliser tous tes rêves. Tout commence par soi.
Existe-t-il des indicateurs d’intégrité?
Pour moi, le plus grand indicateur se trouve dans la réponse à ces questions : « Ai-je fait ce que j’avais dit que je ferais? Est-ce que je suis en accord avec cet engagement? Est-ce que j'ai le résultat que j'attendais à la suite de mon engagement? Suis-je quelqu'un sur qui on peut se reposer et avoir confiance? » Et surtout, pose-toi la question suivante : « Qu'est-ce que je dois faire pour que la réponse à toutes ces questions soit toujours oui! » C'est tout!
L'intégrité pourrait-elle être vue comme un état d’être?
Je dirais plutôt que c'est une valeur qui peut répondre à ce qui est important pour moi, dans ma vie. Mais je crois que c'est avant tout un processus, une logique de pensée qui va générer de nombreux états d’être positifs.
Pourrait-on dire que plus on est intègre, plus on a le gout de l'être?
Effectivement! Et si par cet article vous réalisez que vous manquez parfois d’intégrité dans différentes sphères de votre vie, eh bien! dites-vous qu’on ne passe pas directement de la non-intégrité à l’intégrité sur un coup de baguette magique. Ça se travaille. Soyez intègre vis-à-vis de petites choses, faites de petites promesses, respectez-les, et habituez votre mind set à faire ce que vous aviez dit que vous feriez. C’est avant tout un processus.
Qui commençe par soi?
Oui, tout le temps! Ça ne sert à rien d'être exigeant vis-à-vis de l'intégrité des autres. Pour moi, tout commence par : « Occupe-toi de toi-même. »
Si je suis intègre, les autres seront-ils portés à l'être avec moi?
Pas automatiquement. Il y a toujours une logique de réciprocité dans la vie. C'est-à-dire qu’on reçoit vraiment ce que l'on donne? Quand je donne de l'amour, je reçois de l'amour. Quand je donne de l'intégrité, j'encourage vraiment ce comportement de l’autre vis-à-vis de moi. Mais ce n’est pas garanti.
Il est aussi important de comprendre que l'intégrité ne doit pas devenir une valeur de moralisation des autres. C'est moi par rapport à moi. Il y a un tas de raisons pour lesquelles l'autre n'est peut-être pas intègre et comme je ne connais pas ces informations, ce n'est pas à moi de le juger.
Il peut y avoir un bénéfice secondaire pour une personne à ne pas être intègre, même si ce n'est pas une stratégie gagnante. Et lorsqu’il m’arrive à moi-même de ne pas être intègre, ce n'est pas en me culpabilisant ou en m'autoflagellant que je vais le devenir. Au contraire. Plus je vais être dans la plainte ou la complainte, plus je vais renforcer le fait de ne pas être intègre.
Et si jamais je n'arrivais pas à être intègre, je dois me demander si je ne serais pas un qui dit oui à tout le monde? C'est important et c'est OK de dire non. L’intégrité, c’est aussi ça. Dire oui en sachant pertinemment que je ne pourrai pas le faire, ça s'appelle de la manipulation. Ça peut être une forme de séduction pour que l’autre me trouve gentil, mais en fin de compte tout le monde est perdant.
On doit donc respecter notre parole, un point c’est tout!
Oui! Respecter sa parole, c'est se respecter soi. Voilà! Le respect de soi, ça passe par le respect de la parole que je donne à l’autre et par celle que je me donne à moi-même. Je me fais des promesses tous les jours. Est-ce que je les respecte?
Une personne intègre envers elle-même va-t-elle l'être automatiquement envers les autres?
Ça dépend de la façon dont la personne se perçoit. Est-elle centrée sur les autres ou sur elle-même? Une personne centrée exclusivement sur elle-même peut être intègre envers elle sans sentir le besoin d'être intègre vis-à-vis de quelqu'un d'autre…
C’est donc un choix!
Oui! Je le crois profondément. Même s'il y a des situations complexes et difficiles dans la vie. J'ai vu des personnes qui ont vécu des choses tellement difficiles que le fait de leur demander d'être intègres c'était un peu comme de les pousser à être des goujats plus qu'autre chose. Il y a des situations où tu n’as pas le choix. Le seul choix que tu as, c'est d'assumer ce que tu es en train de faire ou pas. Pour ma part, je déteste les gens qui disent qu’on a toujours le choix, car c’est faux! Les personnes moralisantes sont bien souvent dans un cocon. On pourrait aussi dire dans un « co-con »... Voilà! Personne ne peut se permettre de juger l’autre quand on connait les profondeurs de l'âme humaine qui, elles, sont insondables. Qui suis-je pour juger?
Comment la Torah parle-t-elle de l'intégrité?
La Torah nous parle d'intégrité en nous proposant des Mitsvot qui sont des codes, des actions à poser, nous donnant ainsi un mode d'emploi de la vie quasi parfaite à mener pour être heureux. J’ai été rigoureux avec mes enfants là-dessus, car j’ai vu là un bel enseignement à l’intégrité. La Torah dit que tu dois relier le cœur, la tête et l'action en te rappelant que, pendant les sept jours de la semaine, tu as des choses à faire tous les jours. Fais-les avec ton cœur, fais-les avec ta tête, mais toujours en connexion avec Dieu. Prendre personnellement l’engagement de le faire, c’est ça l’intégrité! Pour la Torah, un homme doit être source d'intégrité.
J’ai demandé un jour à un de mes mentors, Will Jefferson, ce qu’était pour lui l'intégrité? Il m'a dit un truc à la fois juste et beau : « L'intégrité, c'est faire des choses même quand on ne te regarde pas. »
En conclusion, on pourrait dire que l’intégrité c’est…
L’intégrité est une valeur qui doit correspondre à ce qui est vraiment important dans ma vie à moi. Vaut mieux prendre des petites actions et les faire, plutôt que de prendre de grands engagements qu’on ne tiendra jamais. Vous dites, vous faites. C’est tout!
Entrainez-vous sur plusieurs petites actions et, de temps en temps, augmentez votre engagement en mesurant les conséquences sur l’ensemble de votre vie. C’est ce qui vous permettra d’être juste par rapport à votre niveau d’intégrité. Si vous faites ça, je vous garantis que vous allez voir les choses changer radicalement autour de vous. Vous allez passer à un niveau supérieur dans votre vie.
Merci simplement à vous d’être!
EN TÊTE À TÊTE…
Si la vie sur terre m'était contée, vous diriez que le monde actuel est...
En transition.
Vers quoi…
Vers un monde plus spirituel et plus laïque, enfin je l’espère. Selon moi, on a troqué les valeurs de spiritualité contre des valeurs religieuses. Curieusement, je fais partie de ceux qui disent qu'il faut rentrer en guerre contre ce qu'on est en train d'imposer au monde d’aujourd'hui. Plusieurs idées me font peur et me dérangent. Je remarque qu'on est passé d’un monde tolérant à un monde d'intolérance en moins de 20 ans. C'est gênant.
Je trouve que les anciens étaient plus courageux. Ils ont fait évoluer les choses. C’est malheureux de voir qu’encore aujourd’hui certains pays, au nom de la religion, ajoutent de nouvelles restrictions. Ça me dérange profondément. Si notre gouvernement n’est pas intègre, comment veux-tu qu’il soit respecté?
Être spirituel, pour vous, c’est…
Pour moi, être spirituel c’est prendre conscience que ce que je suis est rattaché à quelque chose de plus Grand que moi; que ce que je suis doit construire un demain encore plus beau pour mes enfants. Ça devrait être le devoir de chaque être humain. Ça devrait même être enseigné à l’école.
Selon vous, le monde tel qu'il pourrait être serait…
Il est parfait tel qu'il est. Il faut juste qu'on fasse attention à ne pas prendre de mauvais travers. On a de la chance de vivre dans les pays où l’on vit, des pays civilisés où les hommes et les femmes sont respectés, où leurs droits sont mis de l’avant et où on a de nombreuses possibilités de se réaliser. Le monde est bien, préservons-le.
Que devrait-on changer?
On devrait être beaucoup plus vigilant et se projeter dans l'avenir pour comprendre que les choix qu'on est en train de faire aujourd'hui vont conditionner l’avenir. En tant qu’individu, en tant que gouvernement et en tant que pays, on devrait avoir plus de vision à long terme, plus de perspective sur ce qui est en train de se passer. On devrait miser sur le meilleur et se battre pour l’obtenir.
Pour vous, aujourd'hui, vivre dans le vrai sens du terme, c'est...
Vivre dans le vrai sens du terme du mot intégrité, c'est être le plus authentique possible en étant conscient de mes forces et de mes faiblesses. C’est apprendre mes limites physiques, émotionnelles et mentales. C’est aussi comprendre qu'avec l'âge, je dois m'adapter et du coup peut-être revoir mes standards, mes idées. Ça s’appelle s'adapter. C'est une forme d'intelligence.
PORTRAIT
David Lefrançois est coach à Paris, fondateur de l'Institut Coach'Up, leader en Europe de la formation des coachs personnels et professionnels. Il a par ailleurs fondé Coaching City, le premier réseau de coachs professionnels garantissant une formation obligatoire une supervision permanente, une charte déontologique et un engagement antisecte.
Formateur, auteur de plusieurs livres, coach stratégique, expert en neurosciences, conférencier, intervenant sur plusieurs émissions de TV, il accompagne plusieurs sportifs et équipes sportives de haut-niveau. Expert dans le domaine de la psychologie depuis plus de 20 ans, ancien étudiant à McGill, il propose également un large contenu sur YouTube. Il est également l’auteur du livre : La bible du coaching aujourd’hui et Tout sur le coaching et son évolution.
