L'amour de soi

DANS CET ATELIER-FORMATION DE 2 JOURS TU APPRENDRAS À :

• Mieux te connaître pour être toi-même (dans tes bottines) et prendre ta juste place;
• T’assumer, t’affirmer et mettre tes limites sans te sentir égoïste;
• Démêler amour, confiance et estime de soi;
• Comprendre la dépendance affective pour devenir autonome et responsable de ta vie;
• T’accepter et prendre soin de toi.

CET ATELIER-FORMATION TE PERMETTRA DE :

• Créer un plan d’action concret pour mieux t’aimer;
• Avoir accès à 12 exercices pratiques et utiles pour toi-même ou un être cher (enfant, conjoint, client, etc.);
• Faire des prises de conscience sur ce que tu as précisément à travailler;
• Avoir une nouvelle perception de ta relation envers toi-même;
• Interagir auprès des autres dans le respect de toi-même et d’autrui.

PRENDRE LE TEMPS DE S’AIMER

On fait trop souvent passer les autres avant soi-même! Prioriser le travail, les enfants, la famille ou les tâches ménagères n’en sont que quelques exemples. Il y a aussi la peur de déplaire, de décevoir ou de perdre l’amour des autres qui fait que l’on se néglige avec le temps. L’estime de soi en prend un coup!

Participer à cet atelier-formation, c’est prendre du temps juste pour soi. Tu y trouveras des outils et des exercices concrets à appliquer dans ta vie dès maintenant.

JE VEUX PARTICIPER À LA FORMATION SUR L'AMOUR DE SOI !

Comprendre ce qu’est l’amour de soi et avoir des moyens concrets pour le développer, l’entretenir ou le bonifier.

– Reconnaître les signes d’un manque d’amour, d’estime ou de confiance en soi.
– Comprendre ce qu’est l’amour de soi, l'estime de soi et la confiance comment les développer.
– Différencier la jalousie, la possessivité, l’envie et la dépendance affective.
– Aborder des pistes de solutions pour être autonome affectivement.
– Devenir responsable de sa vie (assumer ses choix).
– Utiliser les 3 questions d’assumation pour apprendre à dire non.
– Définir le sens de prendre sa place et savoir comment la prendre.
– Accepter la critique et les compliments avec plus d’aise.
– Utiliser 3 moyens concrets pour prendre soin de son corps, de son esprit et de ses besoins affectifs.
– Reconnaître ses forces de caractère et ses types d’intelligence.
– Savoir quelle croyance modifier pour vivre en cohérence avec ses valeurs.
– S’affirmer de façon non violente pour générer un impact positif.
– Utiliser une méthode pour reconnaître ses besoins et les exprimer aux autres.