L'amour de soi ça s'apprend!

Tu souhaites avoir des outils concrets pour vivre une meilleure relation avec toi-même et t’épanouir dans ta vie et tes relations.  

 

DANS CET ATELIER-FORMATION DE 2 JOURS TU APPRENDRAS À :

  • Mieux te connaître pour être toi-même (dans tes bottines) et prendre ta juste place;
  • T’assumer, t’affirmer et mettre tes limites sans te sentir égoïste;
  • Démêler amour, confiance et estime de soi;
  • Comprendre la dépendance affective pour devenir autonome et responsable de ta vie;
  • T’accepter et prendre soin de toi.

 

CET ATELIER-FORMATION TE PERMETTRA DE :

  • Créer un plan d’action concret pour mieux t’aimer;
  • Avoir accès à 12 exercices pratiques et utiles pour toi-même ou un être cher (enfant, conjoint, client, etc.);
  • Faire des prises de conscience sur ce que tu as précisément à travailler;
  • Avoir une nouvelle perception de ta relation envers toi-même;
  • Interagir auprès des autres dans le respect de toi-même et d’autrui.

 

Pour donner un amour «vrai» aux autres, sans attente ni condition, il faut d’abord être rempli d’amour de soi. Mieux s’aimer d’abord, pour mieux aimer les autres ensuite. 

PRENDRE LE TEMPS DE S’AIMER

On fait trop souvent passer les autres avant soi-même! Prioriser le travail, les enfants, la famille ou les tâches ménagères n’en sont que quelques exemples. Il y a aussi la peur de déplaire, de décevoir ou de perdre l’amour des autres qui fait que l’on se néglige avec le temps. L’estime de soi en prend un coup!

Participer à cet atelier-formation, c’est prendre du temps juste pour soi. Tu y trouveras des outils et des exercices concrets à appliquer dans ta vie dès maintenant.

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À LA FIN DE CETTE FORMATION DE 4 DEMI-JOURNÉES TU SERAS EN MESURE DE :

Comprendre ce qu’est l’amour de soi et avoir des moyens concrets pour le développer, l’entretenir ou le bonifier.

Reconnaître les signes d’un manque d’amour, d’estime ou de confiance en soi.
– Comprendre ce qu’est l’amour de soi, l'estime de soi et la confiance comment les développer.
– Différencier la jalousie, la possessivité, l’envie et la dépendance affective.
– Aborder des pistes de solutions pour être autonome affectivement.
– Devenir responsable de sa vie (assumer ses choix).
– Utiliser les 3 questions d’assumation pour apprendre à dire non.
– Définir le sens de prendre sa place et savoir comment la prendre.
– Accepter la critique et les compliments avec plus d’aise.
– Utiliser 3 moyens concrets pour prendre soin de son corps, de son esprit et de ses besoins affectifs.
– Reconnaître ses forces de caractère et ses types d’intelligence.
– Savoir quelle croyance modifier pour vivre en cohérence avec ses valeurs.
– S’affirmer de façon non violente pour générer un impact positif.
– Utiliser une méthode pour reconnaître ses besoins et les exprimer aux autres.
 

CET ATELIER-FORMATION EST CONÇU ET ANIMÉ PAR:

Valérie Sentenne, experte des relations de couple et de la communication. Nous venant du domaine de la sexologie, Valérie est aujourd’hui coach conjugale et enseignante certifiée PNL (une approche de changements et de communication). C’est à force de voir les effets destructeurs d’un manque d’amour de soi de ses clients sur leur relation de couple que cet atelier-formation a vu le jour, car avant d’être heureux en couple, il faut être heureux avec soi-même.

Valérie est assistée par son conjoint Stéphane Lecault que l’on surnomme «gars normal». Loin d’être un thérapeute, Stéphane a servi de cobaye aux théories de sa conjointe et est la preuve vivante que les outils proposés sont accessibles à tous.

GROUPE SEMI-PRIVÉ DE 15 PERSONNES MAXIMUM

QUAND ?

  • 18 septembre, 2 octobre, 16 octobre et 30 octobre 2021 (4 demi-journées de 9h00 à 13h00 au Québec / 15h00 à 19h00 en France) 

ÇA COÛTE COMBIEN ?

330 $ +tx / personne ou viens en couple et économise 65 $ (595 $ +tx / couple)

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ATTESTATION
Une attestation sera remise à la fin de cette formation continue.

15 HEURES DE FORMATION CONTINUE RECONNUE PAR

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