Nutrition

À l’automne, le froid commence à apparaître, on ferme les fenêtres… Comment faire pour avoir la meilleure immunité possible sans acheter un tiroir de produits? Voici quatre outils simples pour...

En alimentation, les choses évoluent constamment. Ce qui est considéré santé un jour peut devenir néfaste le suivant, et vice-versa. Il est très difficile de s’y retrouver parmi toutes les...

Selon certains, la diète cétogène est la découverte alimentaire la plus importante pour la santé. Pour d’autres, elle représente un danger majeur pour la santé et devrait être évitée à tout prix....

Et si l’on choisissait de s’entraîner à mieux manger en intégrant de nouvelles habitudes, mais sans en faire une religion, un régime et surtout de la culpabilité? Nous le savons tous, de bonnes...

Depuis quelques années, nous entendons parler des intolérances et allergies alimentaires. Certains en sont victimes, d’autres en nient l’existence ! 

Les intolérances au gluten, produits laitiers...

Cette fameuse perte de poids… Toutes les diètes qui existent présentement sur le marché sont presque exclusivement basées sur la restriction alimentaire ou encore, sur le retrait d’un groupe...

On parle souvent de “manger ses émotions”, de la prise de poids à cause des émotions mal vécues ou non vécues. On mange nos émotions quand celles-ci sont trop dure à vivre ou à ressentir. La...

Pour maintenir sa popularité, l’industrie de la perte de poids doit continuellement se renouveler. Depuis plusieurs années, le « mode de vie sain » a pris une part du marché des régimes...